Stress? Technostress? Start met een digital detox.
Waarom deze website? Wij willen mensen en organisaties inspireren en motiveren om meer te focussen, minder te multitasken en soms bewust te digital detoxen. Door bewustwording te creëren en kennis te vergroten. Wekelijks zorgen we voor inspirerende filmpjes, artikelen, boeken en tips.
Is multitasken iets van de 21e eeuw? Nee, we multitasken al ruim 1,5 miljoen jaar. De mensheid overleeft al sinds die tijd door te multitasken, zoals Monica Smith beschrijft in het boek “A prehistory of ordinary people“. Echter, de echte vaardigheid hebben we zelfs na zo’n lange tijd niet te pakken. Ook bijvoorbeeld de boekdruk kunst gaf de mensheid het Meer lezen ...
Wil je: meer focus krijgen bij de dingen die je doet tijdens je werk en in je vrije tijd? meer doen in minder tijd? minder fouten maken? minder stress? Kortom, wil je je intellectuele, je persoonlijke en je organisatie prestaties verbeteren en meer genieten van je werktijd en je vrije tijd? Hier zijn al drie Meer lezen ...
Kom tot rust met deze speciale geluiddempende koptelefoon!
Verveling of verslaving? Eigenlijk is het gek dat er geen werkwoord voor bestaat. Of het moet ‘smartphonen’ zijn, maar dat bekt niet echt lekker. Werkwoord of niet, we doen het massaal, en meer dan ooit. Uit Amerikaanse onderzoeken, voor Nederland zijn er weinig goede onderzoeken beschikbaar, blijkt dat volwassenen per dag ongeveer drie uur op Meer lezen …
Filmpje dat je laat zien dat we drukker zijn met social media dan met echte mensen in real life. Ben je mentaal wel altijd aanwezig?Heb je nog aandacht voor mensen? This video will probably make you put your phone down for a minute. It hits the nail on the head when it comes to describing Meer lezen …
De app Rescue time geeft je inzicht in hoe je je tijd besteed. De app geeft je inzicht waar je je tijd aan besteed, online, maar ook offline bijvoorbeeld telefoon of vergaderingen. De app geeft dus zowel inzicht in je tijd en waar je was, welke website, welke apps, maar helpt je dus ook te Meer lezen …
Deze infographics geeft uiterst duidelijk weer waarom multitasking echt niet werkt en wat er gebeurt als je wel multitaskt. Bijvoorbeeld dat je IQ met 10 punten daalt en nog veel meer interessante zaken.
Interessant boek met veel achtergrond informatie. In ‘De glazen kooi’ toont Nicholas Carr dat het uitbesteden van denkwerk ook onverwachte effecten heeft. We worden bevrijd van een terugkerende mentale oefening, maar leren daardoor ook steeds minder. Weet een piloot straks nog wel hoe hij zelf een vliegtuig bestuurt? Wat gebeurt er als een arts meer Meer lezen …
Deze infographic geeft snel weer en maakt inzichtelijk wat de enorme kosten van multitasken wereldwijd bedragen. Schokkend om te lezen, maar absoluut goed om eens bij stil te staan. Voor iedereen die echt wil weten hoe het zit met de kosten die gepaard gaan met onze slechte gewoontes die samenhangen met multitasken, voor medewererks, voor Meer lezen …
