Stress? Technostress? Start met een digital detox.
Waarom deze website? Wij willen mensen en organisaties inspireren en motiveren om meer te focussen, minder te multitasken en soms bewust te digital detoxen. Door bewustwording te creëren en kennis te vergroten. Wekelijks zorgen we voor inspirerende filmpjes, artikelen, boeken en tips.
Is multitasken iets van de 21e eeuw? Nee, we multitasken al ruim 1,5 miljoen jaar. De mensheid overleeft al sinds die tijd door te multitasken, zoals Monica Smith beschrijft in het boek “A prehistory of ordinary people“. Echter, de echte vaardigheid hebben we zelfs na zo’n lange tijd niet te pakken. Ook bijvoorbeeld de boekdruk kunst gaf de mensheid het Meer lezen ...
Wil je: meer focus krijgen bij de dingen die je doet tijdens je werk en in je vrije tijd? meer doen in minder tijd? minder fouten maken? minder stress? Kortom, wil je je intellectuele, je persoonlijke en je organisatie prestaties verbeteren en meer genieten van je werktijd en je vrije tijd? Hier zijn al drie Meer lezen ...
Kom tot rust met deze speciale geluiddempende koptelefoon!
We zijn tot ‘s avonds laat met die apparaten bezig. Zelfs luttele seconden voordat we echt onze ogen sluiten, hebben we dat ding vast. Maar dat is niet zo gezond. Klik hier voor het hele bericht en filmpjes met tips van froot.nl
Interessante informatie over ons brein en geheugen. Wie vandaag wordt geboren zal een kwart van zijn leven achter een beeldscherm doorbrengen. Ons denkwerk wordt overgenomen door de computer, internet en de smartphone. Kinderen besteden twee keer zoveel tijd aan sociale media als ze doorbrengen op school en studieboek en schoolbord zijn vervangen door iPads en Meer lezen …
Wederom een briljant boek van Daniel Goleman, dit keer over Focus: For more than two decades, psychologist and journalist Daniel Goleman has been scouting the leading edge of the human sciences for what’s new, surprising, and important. In Focus, he delves into the science of attention in all its varieties, presenting a long overdue discussion Meer lezen …
De Eisenhower app is gebaseerd op de bekende Eisenhower time management methode, en helpt je je tijd in te delen de vier kwadranten: dringend en belangrijk/ niet dringend en niet belangrijk. Voor iedereen die werkt via dit principe of ermee wil gaan werken is dit een zeer effectieve en efficiënte app, waardoor je snel inzicht Meer lezen …
Deze leuke en grappige test geeft je gelijk een uitslag hoe jij scoort, en je doet ook nog mee aan het wetenschappelijk onderzoek van de Amerikaanse multitask-onderzoeker David Strayer Klik hier om deel te nemen
Het absolute standaard werk voor iedereen die iets wil weten over multitasken! Een must must have! Altijd online en bereikbaar zijn, multitasken, negatieve stress, slaapgebrek, open kantoren waar iedereen elkaar kan horen… Ons denkende brein staat meer dan ooit onder druk, met nefaste gevolgen voor onze productiviteit, creativiteit en gezondheid. Doordat ze hun brein onvoldoende Meer lezen …
