De habit-loop; verslaafd aan je smartphone of iets anders?

Habit-loop Interessant artikel op Frankwatching over de habit-loop, die ook een belangrijke rol speelt aan onze gewoonte om steeds met de smartphone in de weer te zijn. Duidelijk en herkenbaar: wat is de trigger, wat is de routine en wat is de reward. Met interessante uitleg gebaseerd op het boek Hooked van Nir Eyal. Interesse? Klik hier Meer lezen …

Digitale dementie – Manfred Spitzer

Interessante informatie over ons brein en geheugen. Wie vandaag wordt geboren zal een kwart van zijn leven achter een beeldscherm doorbrengen. Ons denkwerk wordt overgenomen door de computer, internet en de smartphone. Kinderen besteden twee keer zoveel tijd aan sociale media als ze doorbrengen op school en studieboek en schoolbord zijn vervangen door iPads en Meer lezen …

Ontketen je brein – Theo Compernolle

Het absolute standaard werk voor iedereen die iets wil weten over multitasken! Een must must have! Altijd online en bereikbaar zijn, multitasken, negatieve stress, slaapgebrek, open kantoren waar iedereen elkaar kan horen… Ons denkende brein staat meer dan ooit onder druk, met nefaste gevolgen voor onze productiviteit, creativiteit en gezondheid. Doordat ze hun brein onvoldoende Meer lezen …

Busy, how to thrive in a world of too much – Tony Crabbe

Een echte aanrader voor iedereen die echt minder druk wil zijn en echt het verschil wil maken met zijn team; It’s difficult to ask anybody ‘How are you?’ without hearing the word ‘busy’ somewhere in their response. We feel overwhelmed by busyness because of the demands on our time: our inbox and our to-do list Meer lezen …