Stress? Technostress? Start met een digital detox.
Waarom deze website? Wij willen mensen en organisaties inspireren en motiveren om meer te focussen, minder te multitasken en soms bewust te digital detoxen. Door bewustwording te creëren en kennis te vergroten. Wekelijks zorgen we voor inspirerende filmpjes, artikelen, boeken en tips.
Is multitasken iets van de 21e eeuw? Nee, we multitasken al ruim 1,5 miljoen jaar. De mensheid overleeft al sinds die tijd door te multitasken, zoals Monica Smith beschrijft in het boek “A prehistory of ordinary people“. Echter, de echte vaardigheid hebben we zelfs na zo’n lange tijd niet te pakken. Ook bijvoorbeeld de boekdruk kunst gaf de mensheid het Meer lezen ...
Wil je: meer focus krijgen bij de dingen die je doet tijdens je werk en in je vrije tijd? meer doen in minder tijd? minder fouten maken? minder stress? Kortom, wil je je intellectuele, je persoonlijke en je organisatie prestaties verbeteren en meer genieten van je werktijd en je vrije tijd? Hier zijn al drie Meer lezen ...
Kom tot rust met deze speciale geluiddempende koptelefoon!
Deze infographic uit de Economic Times geeft duidelijk de gevaren van multitasking weer, waar en wanneer mensen multitasken. Klik hier om de infographic te downloaden.
Deze infographics geeft een korte en krachtige samenvatting van de gevaren van multitasking, en waarom je nu eigenlijk minder in plaats van meer gedaan krijgt wanneer je niet gefocust bezig bent.
Deze infographic geeft een aantal concrete tips om technostress voorkomen te voorkomen, zoals niet bereikbaar durven zijn, elke 90 minuten pauzes nemen, maar ook…..keuzes maken en je smartphone uitzetten als je in gesprek bent (mentaal en fysiek aanwezig zijn)
Grappige en leuke Interactieve (Engelstalige) multitasking test in de vorm van een game. Een aanrader, leuk om te doen en interessant om de resultaten te zien. Klik hier om naar deze leuke korte test te gaan
Een echte aanrader voor iedereen die echt minder druk wil zijn en echt het verschil wil maken met zijn team; It’s difficult to ask anybody ‘How are you?’ without hearing the word ‘busy’ somewhere in their response. We feel overwhelmed by busyness because of the demands on our time: our inbox and our to-do list Meer lezen …
Makkelijk leesbaar boekje over de smartphone: we hebben bijna allemaal een smartphone op zak, maar wat dat kleine apparaatje doet met ons lichaam, onze geest en onze maatschappij is iets waar we nooit bij stilstaan. -Wat doet het kleine schermpje met onze ogen? -Wat is de invloed van de smartphone op onze houding? -Wat gaat Meer lezen …
