Stress? Technostress? Start met een digital detox.
Waarom deze website? Wij willen mensen en organisaties inspireren en motiveren om meer te focussen, minder te multitasken en soms bewust te digital detoxen. Door bewustwording te creëren en kennis te vergroten. Wekelijks zorgen we voor inspirerende filmpjes, artikelen, boeken en tips.
Is multitasken iets van de 21e eeuw? Nee, we multitasken al ruim 1,5 miljoen jaar. De mensheid overleeft al sinds die tijd door te multitasken, zoals Monica Smith beschrijft in het boek “A prehistory of ordinary people“. Echter, de echte vaardigheid hebben we zelfs na zo’n lange tijd niet te pakken. Ook bijvoorbeeld de boekdruk kunst gaf de mensheid het Meer lezen ...
Wil je: meer focus krijgen bij de dingen die je doet tijdens je werk en in je vrije tijd? meer doen in minder tijd? minder fouten maken? minder stress? Kortom, wil je je intellectuele, je persoonlijke en je organisatie prestaties verbeteren en meer genieten van je werktijd en je vrije tijd? Hier zijn al drie Meer lezen ...
Kom tot rust met deze speciale geluiddempende koptelefoon!
Hoe kun je je email multitask monster in toom houden? Filmpje met interessante en concrete tips
Een persoonlijk verhaal, dat een persoonlijk inkijkje geeft in de 48 uur digital detox van Estée Lalonde.
Korte grappige tekenfilm over detox en detox week en onze drukke levens met sociale media.
Ontdek de gevolgen die multitasken en social media hebben op ons brein in dit Engelstalige filmpje.
Bekijk deze interessante Nieuwsuur reportage waarin wordt ingegaan op onderzoek van o.a. neuropsychiater Theo Compernolle en hoogleraar onderwijspsychologie Paul Kirschner. Onderzoek dat aantoont dat multitasken inefficiënt is.
Uit het Amerikaans vertaald boek over de noodzaak van singel taken, veel tips, makkelijk leesbaar, echter niet veel diepgang. Zo veel te doen, zo weinig tijd. Je to-do-lijst lijkt alleen maar te groeien. De oplossing lijkt dan simpel: multitasken. Onze hersenen zijn echter neurologisch helemaal niet in staat twee dingen tegelijk te doen. Door voortdurend Meer lezen …
