Stress? Technostress? Start met een digital detox.
Waarom deze website? Wij willen mensen en organisaties inspireren en motiveren om meer te focussen, minder te multitasken en soms bewust te digital detoxen. Door bewustwording te creëren en kennis te vergroten. Wekelijks zorgen we voor inspirerende filmpjes, artikelen, boeken en tips.
Is multitasken iets van de 21e eeuw? Nee, we multitasken al ruim 1,5 miljoen jaar. De mensheid overleeft al sinds die tijd door te multitasken, zoals Monica Smith beschrijft in het boek “A prehistory of ordinary people“. Echter, de echte vaardigheid hebben we zelfs na zo’n lange tijd niet te pakken. Ook bijvoorbeeld de boekdruk kunst gaf de mensheid het Meer lezen ...
Wil je: meer focus krijgen bij de dingen die je doet tijdens je werk en in je vrije tijd? meer doen in minder tijd? minder fouten maken? minder stress? Kortom, wil je je intellectuele, je persoonlijke en je organisatie prestaties verbeteren en meer genieten van je werktijd en je vrije tijd? Hier zijn al drie Meer lezen ...
Kom tot rust met deze speciale geluiddempende koptelefoon!
Hierbij 20 boeken die je echt helpen om je productiviteit te verhogen Ben je druk, heb je weinig tijd over maar weet je een ding zeker. Het moet anders, nee, ik wil het anders. Hierbij 20 boeken die je echt helpen. De beste boeken die er op dit moment zijn te vinden op dit gebied. Meer lezen …
Voortdurend afgeleid Focus houden als je werkt in een open office, hoe doe je dat? Het blijkt uit diverse onderzoeken dat mensen gemiddeld elke 11 minuten worden afgeleid. En dat het 25 minuten duurt voordat mensen weer hun focus en concentratie terug hebben. 10 tips om deze cirkel van afleiding doorbreken? Neem meer pauzes, omdat Meer lezen …
Multitasken in collegezaal Laptops verboden in collegezaal, omdat de aandacht van de studenten er (volledig) is! In de Volkskrant van zaterdag 24 september staat een interessant artikel over Yra van Dijk, hoogleraar Nederderlqndse letterkunde aan de Universiteit Leiden. Ze is het zt tegen schermen aan te kijken terwijl de aandacht er niet of nauwelijks is voor Meer lezen …
Volgende slaap Slaap is ontzettend belangrijk voor een goede levensstijl, daarom introduceert Apple in iOS 10 twee nieuwe slaapfuncties: Bedtijd en Waakmelder. Met Bedtijd kun je aangeven hoe laat je wilt gaan slapen en zal je hier aan herinneren, Waakmelder helpt je bij evalueren van je slaappatroon en schakelt de wekker-functie in. Beide opties zijn Meer lezen …
Is verveling ondraaglijker dan drukte? In het nrc van zaterdag 2 september staat een fascinerend artikel van Prof. dr. Ignaas Devisch. Hij is hoogleraar medische filosofie en ethiek. Hij stelt de retorische vraag: Als we alleen maar kreunen onder tijdruk, waarom plannen we dan onze weekends vol met activiteiten, hebben we allemaal drie hobby’s en willen Meer lezen …
De invloed van smartphones op ons leven, elke dag De smartphone heeft een enorme invloed op ons leven, dit filmpje geeft dat helder en kort en krachtig weer
